Yoga/Afspænding
Gruppen som tæller ca. 6 deltagere forsøger at holde seancen en fast dag om ugen. For øjeblikket er der yoga/afspænding om MANDAGEN fra 18:00-19:30. Øvelserne er skånsomme og gode for krop, sind og sjæl. Der afsluttes med dejlig afslapning til instruktørens rolige stemme. Der laves øvelser efter en DVD.
Du kan altid deltage on and off, det anbefales du har rart, løst tøj på, en yogamåtte eller andet underlag. Spis let før du møder op. Drik rigeligt vand efter seancen. Der laves også åndedrætsøvelser under seancen.
Kontakt-person: Lita Bjarnild, email mailto:bjarnild@yahoo.dk
Har du nyt at tilføre denne time, så kom med det, det kan være du evt. kender nogen der underviser i yoga, så kan du aftale med gruppen, hvem der kommer med som din gæst.
Nye aktiviteter: det er op til os selv, alle kan starte en beboeraktivitet op. Når det er et åbent hus arrangement, betales der ikke leje af fælleshuset – hvis aktiviteten foregår dér.